Ecstatic Dance Twente

Welkom bij Ecstatic Dance Twente – dé plek waar je los kunt gaan! Laat je meevoeren door de muziek, van zachte melodieën tot opzwepende beats, en dans helemaal zoals jij dat wilt. Ervaar de dans energie, verbind met jezelf en of anderen, en geniet van een onvergetelijke reis gevuld met zelfexpressie.✨️

Ecstatic Dance is een vrije vorm van dans waarin je zonder woorden, zonder alcohol of andere middelen, en zonder afleiding helemaal kunt opgaan in de muziek en in je eigen beweging. Het is het nieuwe, frisse en heldere uitgaan: mobieltjes uit, gesprekken uit — Dance mode on!

Ecstatic Dance is een dansreis waarin je:
Je lichaam volgt in plaats van vaste pasjes.
Je gevoelens en energie laat spreken via beweging.
Danst zonder praten, zodat je volledig in de ervaring kunt opgaan.
Danst zonder stimulerende middelen, waardoor je aanwezig blijft.
Anderen respecteert in hun proces, het is een gezamenlijke, veilige plek.

Hoe werkt het?
Een Ecstatic Dance sessie bestaat uit drie delen:
Een opening: Je arriveert, landt in je lichaam met een korte warming-up of gezamenlijke oefening om te verbinden en in je lijf te zakken.
Een muzikale dansreis: De DJ neemt je mee op een vloeiende reis met opbouw, piek en verstilling. Je danst vrij, zonder praten en zonder afleiding.
Een afsluiting: Aan het einde kom je samen tot rust, in stilte en met een gezamenlijke afronding en natuurlijk met vers fruit.

Voordelen van Ecstatic Dance:
Stressreductie: je ontlaadt opgebouwde spanning en komt weer in contact met je lichaam.
Vrijheid & expressie: je mag bewegen zoals jij wilt, zonder oordeel.
Verhoogd lichaamsbewustzijn: je voelt beter wat er in je lichaam gebeurt.
Emotionele verwerking: emoties kunnen op een natuurlijke manier stromen.
Verbinding zonder woorden: je voelt je deel van een groep zonder te hoeven praten.
Bewuste aanwezigheid: zonder alcohol, stimulerende middelen of telefoons ervaar je helderheid.
Fysieke voordelen: meer soepelheid, conditie en vitaliteit door vrij bewegen.
Creativiteit & flow: de muziek nodigt uit tot improvisatie en nieuwe bewegingen.
Veilige ruimte: iedereen beweegt op zijn eigen manier; er is geen goed of fout. Je respecteert elkaars ruimte en flow in de dans.
Innerlijke rust: na de dans voel je vaak kalmte, ruimte, ontlading en ontspanning.

Ecstatic Dance Twente wordt wekelijks gehouden in Enschede. Op deze avonden draaien diverse Ecstatic Dance DJ’s uit binnen- en buitenland. In samenwerking met Ecstatic Vibrations worden er ook op andere data events georganiseerd. Elke dans~sessie is een unieke reis waarin je jezelf kunt (her)-ontdekken, loslaten en volledig kunt opgaan in het ritme van de muziek. ✨

Iedereen is welkom! Ben jij er klaar voor om te stralen op de dansvloer? ✨️